Новогодние скидки на абонементы до 40%!

• тонусные столы
• роликовые массажеры
• прессотерапия
• пресс + ИК тепло
• массажная кровать
• иппотренажер
• сауна

Сделайте подарок любимым - подарочный сертификат!

Главная страница / Услуги / Индивидуальные тренировки на тренажерe Power Plate

Индивидуальные тренировки на тренажерe Power Plate

Тренажер Power Plate — это инновационный тренажер, созданный на основе разработок НАСА, специально предназначавшихся для тренировок космонавтов. В космосе мышцы начинают атрофироваться без силы земного притяжения, что может вызвать получение травм при возвращении на землю, поэтому необходимо укреплять мышцы и костную ткань.

Тренировки на тренажере оказались настолько эффективными и результативными, что эту технологию стали адаптировать и под "земные" нужды. Всего 15 минут занятий на тренажере оказались равны 1 часу (!) обычных силовых тренировок в спортзале по степени воздействия на организм. Так появился тренажер Power Plate.

В России про Power Plate узнали сравнительно недавно, несмотря на его популярность в Европе и Америке.

Первыми, кому посчастливилось испытать этот удивительный тренажер, стали спортсмены. Так, например, футбольные команды Manchester United, Chelsea, вторая ракетка мира Роже Федерер, Шакил О'Нил и многие другие провели немало времени на новом тренажере.

Звезды голливудского кино и герои красных дорожек Европы и Америки тоже не оставили тренажер без внимания. Ведь в условиях дефицита времени и необходимости всегда отлично выглядеть, тренажер Power Plate стал незаменимым инструментом, позволяющим быстро достичь хороших результатов.

Вот лишь небольшой список тех, кто занимается на на этом тренажере: Брэд Питт и Виктория Бэкхем, Мадонна, Клаудиа Шиффер, Дженнифер Лопес, Моника Белуччи, Натали Имбрулья, Жан-Поль Готье и Джон Гальяно, Эль Макферсон, Хайди Клум, Хилари Суонк, Ивана Трамп и т.д. А Карл Лагерфельд еще и является совладельцем сети парижских студий Power Plate.

Power Plate работает на основе принципа действия гравитационного притяжения тела к земле. Платформа тренажера незаметно движется по кругу в трех направлениях с высокой скоростью, заставляя тело рефлекторно удерживать равновесие. При этом мышцы сокращаются от 20 до 50 раз в секунду. Даже профессиональный спортсмен не сможет приседать или отжиматься так же быстро.

При этом занятия на тренажере не требуют особенной физической подготовки. Метод Равноускоренного Тренинга на Power Plate позволяет эффективно заниматься даже тем, кто никогда не был в спортивном зале. Для выполнения одного упражнения, необходимо всего на 30 секунд принять одну из преимущественно статичных поз, предложенных тренером или описанных в руководстве, напрячь нужную группу мышц и замереть. Этого достаточно, чтобы оказать эффективное воздействие на тело. Комплексное занятие длится в среднем 20 - 25 минут. Занимаясь на тренажере два-три раза в неделю, вы в скором времени увидете, как мышцы обретают форму.

Это отличное решение для современных деловых людей, потому что времени на занятия спортом обычно катастрофически не хватает, а тут тот же эффект достигается в десятки и даже сотни раз быстрее. К тому же, для правильного выполнения упражнений, не требуется из последних сил качать пресс, поднимая корпус, или мучительно "жать" вес.

Power Plate положительно воздействует на лимфодренаж, обмен веществ и улучшает периферическое кровообращение. С его помощью Вы можете делать даже расслабляющий массаж.

Занятия в студии « Арт Деко» проходят с индивидуальным тренером, который перед занятием измерит параметры роста, веса, оценит физическую форму и порекомендует набор упражнений, подходящий именно вам.

Комментарии пользователей

Последний комментарий

Добавил(а): елена (21-01-2012 г. в 15:34)